Ako si vybrať topánky na trailový beh?
Trailový beh si získava čoraz viac priaznivcov. V tomto článku ti ukážeme, ako si správne vybrať topánky, ktoré ťa podržia v akomkoľvek teréne.
Prečo bežecké topánky do hôr nestačí nahradiť cestnou obuvou?
Trailové topánky musia zvládať omnoho viac než len tvrdý asfalt. Bežec sa v horách stretne s kamienkami, blatom, koreňmi, šmykľavými kameňmi či prudkými stúpaniami. K tomu sa pridáva menlivé počasie, chlad, vlhkosť či sneh. Preto je dôležitá nielen podrážka, ale aj konstrukcia topánky, výber materiálov a celkové spevnenie chodidla.
🔍 Ako si vybrať trailové topánky? Zohľadnite terén!
Jeden z najdôležitejších faktorov pri výbere topánok na horský beh je typ terénu, v ktorom plánujete behať.
Rozlišujeme dva hlavné typy:
1. 🥾 Topánky na horské chodníky
Pre nižšie položené lesné cesty, mierne bahnité chodníky alebo traily s trávnatým porastom sa odporúčajú ľahšie, ale pevné modely s:
Hlbším dezénom podrážky pre dobrú trakciu
Nepremokavou membránou (napr. Gore-Tex)
Odolnou, ale pružnou stavbou
Polstrovanou výstelkou pre pohodlie počas dlhších behov
Niektoré pokročilé modely využívajú technológiu gripu podobnú tej, ktorá sa nachádza v kopačkách, čím zabezpečujú výbornú stabilitu aj na mokrej tráve alebo blate.
2. ⛰️ Topánky na skalnaté chodníky a hrebene
Beh po skalách a vo vyššej nadmorskej výške kladie na obuv ešte väčšie nároky. V tomto prípade vyhľadávajte:
Tvrdú podrážku s viacsmerovým dezénom
Masívne výstupky (lugs) na protišmykovú ochranu
Väčšiu hmotnosť a spevnenú konštrukciu, ktorá dobre fixuje členok
Pevnú pätu a ochranné prvky na špičke a bokoch topánky
Tieto topánky sú ideálne na kamenné hrebene, skalnaté úseky alebo technický trail, kde hrozí vyššie riziko pošmyknutia alebo úrazu.
✅ Zhrnutie: Kľúčové vlastnosti topánok na horský beh
| Vlastnosť | Trailové chodníky 🥾 | Skalnaté hrebene ⛰️ |
|---|---|---|
| Podrážka | Flexibilná s hlbokým dezénom | Tvrdá, agresívna s výstupkami |
| Hmotnosť | Ľahšia | Ťažšia, stabilnejšia |
| Ochrana | Nepremokavý zvršok, výstelka | Spevnená konštrukcia, výstuhy |
| Priľnavosť | Stredná – vhodná na mäkší terén | Vysoká – pre kamene a suť |
| Využitie | Lesy, lúky, blatisté chodníky | Skaly, horské hrebeňové trasy |
🏁 Na záver: Dobrý výber = pohodlný a bezpečný beh
Výber správnej obuvi na horský beh môže rozhodnúť o tom, či si trať užijete, alebo sa budete trápiť. Investujte do kvalitnej trailovej obuvi, ktorá zodpovedá typu terénu, v ktorom plánujete behať.
Či už vás čaká Bratislava Trail Run, alebo len víkendové behy v Tatrách, správne topánky vám dodajú istotu a radosť z pohybu.